Aviso: Tus emociones controlan tu vida, ¿tú controlas tus emociones?

Hubo un momento en mi vida en el que creí que yo era una persona racional.

Racional porque cada decisión que tomaba la analizaba al detalle buscando diferentes prismas para enfocar ese “problema”.

Estuve mirando, leyendo, comprobando… el critical thinking, o pensamiento crítico, es decir, cómo tomar decisiones desde la razón.

Hasta que me di cuenta, comprobé y sufrí en mis carnes, que toda decisión es emocional.

Por mucho que buscase, que mirase diferentes prismas, todo hacía para buscar una justificación a alguna emoción que tenía.

El motivo no era más que encontrar la seguridad buscando razones hasta debajo de las piedras.

Pero creo que es mejor tomar otro enfoque.

Un enfoque más práctico.

Y es que somos dueños de nuestras emociones.

Cuando sabes esto, nada más tienes que cambiar tus emociones cuando te enfrentes a algún problema para tomar mejores decisiones.

Nada de pensamiento crítico, miles de opciones y diferentes puntos de vista, intentar racionalizar el comportamiento.

Todo es más fácil, sencillo y rápido.

Cambia tu estado emocional.

Porque desde un estado emocional óptimo, las decisiones que tomemos también serán óptimas.

Sin embargo, si tu estado emocional no es bueno, por muy racional que seas, tus decisiones van a estar acorde a ese estado.

¿Pero cómo se forman las emociones?

Tu estado emocional no es más que el resultado de aquello en que te enfocas y el significado que le das.

Es decir, toda tu energía va a ir allá donde te enfoques.

Lo quieras o no, en aquello que te enfoques va a determinar todo tu comportamiento, tus decisiones y tus acciones.

Por lo tanto, si te enfocas en acciones y estados que te hacen crecer y contribuir, todas tus acciones te van a llevar a conseguir lo que deseas.

Todo lo que hagas estará alineado con aquello que deseas, en lo que te enfocas.

 

Así que tienes trabajo que hacer.

Elige minuciosamente aquello en lo que te quieres enfocar, y deja que fluya.

Por otro lado, está el significado que le des a lo que te ocurre.

La vida es el 10% lo que te pasa, y el 90% el significado que tú le das.

Así que vigila de cerca el significado que le das a las cosas, no vaya a ser que sólo te pasen cosas positivas y las conviertas en negativas.

En definitiva, si en algún momento tus emociones no son las más deseadas, vigila en qué te estás enfocando, o el significado que le estás dando a aquello que te sucede, porque ahí puede estar la solución.

 

Como dice el título de este post, tus emociones son las que controlan tu vida. La cuestión está en si tú controlas tus emociones.

Si lo consigues, entonces serás tú quién controle tu vida.

Es genial tener el control, ¿no crees?

Entiende que todas las decisiones que tomas las haces desde un estado emocional concreto y que tan sólo mejorando esto, puedes tomar decisiones que estén alineadas con tus objetivos.

Escribe en los comentarios, ¿controlas tus emociones, o son ellas las que te controlan a ti?

Controla tus emociones y sigue caminando hacia la excelencia.

Comparte el post en las redes sociales 🙂

 

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Adri Nerja

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2 comentarios en “Aviso: Tus emociones controlan tu vida, ¿tú controlas tus emociones?

  1. Excelente artículo, desde luego “la vida es el 10% lo que te pasa y 90% el significado que le das” totalmente de acuerdo, todo esta en la importancia que le damos a las cosas y como lo percibimos nosotros, para unos una tontería, para otros un desastre… ¿Qué si controlo mis emociones? No siempre ¿las controlas tu?… Pero a partir de ya cuando sienta que algo va mal, voy a fijarme en que lo ocasiona y el significado le estoy dando para dar con la solución.

    Gracias.

  2. Hola Roinmar, gracias por compartir tu experiencia. Te contesto a tu pregunta. No jajaja. Lo intento. Pero como bien dices al final, lo importante es identificarlo para poder controlarlas cada día un poquito más. Creo que este es el primer paso para seguir creciendo, que al fin y al cabo, es el objetivo.

    Un abrazo y gracias a ti 😉

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